El CLA o Acido linoleico conjugado también conocido como; (ácido linoleico cis-9, trans-11-octadecadienoico), procede de los ácidos grasos insaturados, omega 6, resultando un isómero del ácido linoleico.

Las fuentes de CLA son alimentos de origen animal (carne de res y productos lácteos con alto contenido graso). A pesar de que las investigaciones no muestran su acción en el cuerpo humano, se supone que tiene el efecto contra los problemas metabólicos como la diabetes, el cáncer y resulta buen anti-inflamatoria.

Los suplementos de CLA tienen propiedades sobre el aumento del ritmo metabólico y reduce la actividad de las enzimas digestivas, utilizándose en las dietas de pérdida de peso que ayudan a dar forma. Los suplementos que contienen CLA, están indicados para personas con diferente actividad física y como ayudante en la mejora de reducción de la grasa corporal y mejorar el peso corporal.

Dosificación de CLA recomendada: 3-6 gramos por día en tomas divididas antes de las comidas principales.

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