Los suplementos deportivos (también llamados ayudas ergogénicas) son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo, que pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas botánicos (plantas) o cualquier concentración en forma de extracto, también una combinación de éstos. Estos suplementos están generalmente disponibles para todos los consumidores y no requieren receta medica.

Los suplementos deportivos son considerados suplementos dietéticos. Los suplementos dietéticos no son alimentos y tampoco medicamentos. Son tratados como el nombre indica “suplementos”, como requerimiento supletorio para disminuir ciertas necesidades y carencias, que no podemos administrar con una dieta normal.

Los fabricantes de suplementos tienen que seguir buenas prácticas de fabricación, actualizadas por parte de la EMA (En Europa y FDA en Estados Unidos), de esta manera garantizan la calidad y la seguridad de sus productos.

Contenidos

Los mejores suplementos y los mas valorados globalmente.

Encontramos suplementos de proteína de suero de leche, siendo los mas consumidos a nivel global por todos los atletas del mundo. Podemos dividir los suplementos en varias categorías.

 

  • Proteínas: Donde encontramos proteínas de origen animal y vegetal, barritas de proteína, bebidas preparadas o RTD. Los suplementos de proteína de suero de leche suelen mantener una gran calidad, donde las proteínas de suero de leche mantienen la mayor proporción y las vegetales o colágenos son las inferiores.
  • Hidratos de carbono: Encontramos varios suplementos con fuente de hidratos de carbono, los llamados subidores de peso que mantienen una buena proporción de hidratos de carbono y proteínas, los recuperadores que contienen azúcares y aminoácidos recuperados, los suplementos a base de maltodextrina y dextrosa (son hidratos de carbono simples) y las harinas de avena, arroz o quinoa ( son hidratos de carbono complejos). También podemos encontrar barritas como flak jack y sustitutos de comida.
  • Suplementos con ingredientes específicos: encontramos una gran variedad de suplementos específicos donde se concentran, en la actividad de un solo ingrediente para favorecer el rendimiento de los atletas. Un ejemplo: cafeína, l-carnitina, BCAA, glutamina, citrulina, beta-alanina, creatina, Arginina, extractos de plantas y ingredientes sintetizados.
  • Suplementos para mejorar el rendimiento: Encontramos 3 tipos de suplementos específicos actualmente, pre-entrenos, intra-entrenos y post-entrenos. Las tres categorías de estos suplementos mezclan específicamente elementos para favorecer el rendimiento del atleta y su propósito. Son suplementos que se encuentran de moda actualmente, dados sus beneficios y facilidad de consumo.
  • Suplementos quemadores de grasa o fat-burners: Son suplementos diseñados para favorecer la quema de grasa de los atletas, con ingredientes y extractos de plantas, normalmente científicamente testados para obtener los mejores resultados. Los suplementos de esta categoría suelen ser termogénicos y contienen estimulantes como la cafeína entre sus ingredientes, que elevan la temperatura corporal y el metabolismo. Ademas añaden ingredientes específicos que mantienen grandes resultados sobre la lipolisis, siendo altamente efectivos.
  • Vitaminas y minerales: Son suplementos específicos de micronutrientes necesarios durante dietas restrictivas o que carecen de alimentos que lo contienen, también son utilizados debido al desgaste de los atletas para proporcionar estas pequeñas unidades necesarias para la vida. Se encuentran normalmente en cápsulas y suelen ser multivitaminicos-minerales. Pero también los podemos encontrar específicamente.
  • Pro hormonales naturales: Son suplementos diseñados para favorecer la secreción hormonal del consumidor o atletas, con ingredientes naturales como puede ser el tribulus terrestris, el acido d- aspartico o la vitamina b3. Normalmente contienen numerosos extractos de plantas que ayudan al sistema hormonal a mejorar su función.

 

Nota: No todos los suplementos son iguales, podemos encontrar un suplemento de BCAA que aparentemente es igual a otro, pero que se diferencien por la cantidad y la calidad de los ingredientes de su formula. Por ejemplo un suplemento de BCAA, micronizado con un ratio 2.1.1, tiene mas calidad que un suplemento de BCAA con un ratio 2.1.1.

Es importante observar los ingredientes de cada formula, la cantidad y su procedencia para determinar la calidad y funcionalidad de estos. Ademas los atletas que tienen la necesidad de suplementarse asiduamente, requieren de marcas que formulan suplementos con grandes estándares de calidad y que mantienen una buena relación entre su calidad- precio.

En este artículo descubrirás los suplementos deportivos mas valorados de 2016, por su relacion calidad precio. Donde los encontraremos divididos por categoría, con un máximo de 3 suplementos. Ademas estos suplementos son Top 10 en ventas a nivel mundial, por la calidad de sus ingredientes y sus efectos demostrados sobre el rendimiento.

Los mejores suplementos deportivos y dieteticos de 2016.

Mejores suplementos pre-entreno de 2016.

Cellucor C4 Extreme.

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C4 Extreme es un suplemento pre-entreno con ingredientes de calidad que mantiene una de las mejores relaciones calidad-precio del mercado. El suplemento se caracteriza por aportar grandes dosis de energía, que resultan altamente eficaces durante los entrenamientos mas intensos, con ingredientes como nitrato de creatina, Beta Alanina, Arginina AKG entre otros.

Cellucor C4 Extreme: Opiniones, ¿funciona?

C4 Extreme de Cellucor es uno de los populares pre-entrenamientos que se encuentra actualmente en el mercado. Decidimos echar una mirada a este suplemento para comprobar si funciona, como detallan muchos de sus consumidores a nivel mundial. Contenidos1 Ingredientes de Cellucor C4 Extreme : 2 Conclusión de los ingredientes de C4 Extreme de cellucor.3 Envases […]

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BSN NO Xplode 3.0

bsn-no-xplode-3-0 los mejores suplementos pre-entreno de 2016

NO Xplode , es uno de los suplementos pre-entreno mas populares del mundo. Todos los atletas conocen BSN, por el popular pre-entrenamiento que mantiene una gran calidad de sus ingredientes. Ademas NO Xplode continua siendo económico en comparación con otros suplementos pre-entreno del mercado, y contiene una gran calidad en los ingredientes de su formula.

BSN re-formulo NO Xplode en varias ocasiones, hasta lograr la versión 3.0 del popular suplemento. Este mantiene grandes efectos estimulantes, ademas de beneficios sobre el rendimiento, el incremento de energía y la fuerza.

BSN NO Xplode 3.0: Opiniones y análisis

¿Funciona NO -Xplode 3.0? BSN, es la abreviatura de Bio-Engineered Suplementos y Nutrición, Inc. Empresa fundada en 2001 y desde entonces ha sido un referente en el mercado de la suplementación deportiva. Vende sus suplementos dietéticos en más de 90 países. Además mantiene una gran calidad en suplementos pre-entrenamiento, proteínas de suero, creatina . Con […]

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Universal Shock Therapy

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Shock Therapy, es el suplemento pre-entreno de la popular marca Universal Nutrition. El suplemento de universal mantienen una gran calidad de ingredientes y mantiene una de las formulas mas completas, nunca vista en este tipo de suplementos. Shock Therapy resulta un suplemento pre-entrenamiento que mantienen una de las mejores relaciones calidad-precio, incluso tomando dobles dosis del suplemento.

La formula de Universal ofrece una mejora del rendimiento, incremento de energía y fuerza muscular.

Universal Shock Therapy: Opiniones

¿Funciona Shock Therapy de Universal ? Shock Therapy es un suplemento pre-entreno de la marca Universal Nutrition, actualmente existen una gran variedad de suplementos pre-entrenamiento, Shock Therapy esta diseñado con ingredientes de calidad y parece un suplemento que esta en una categoría de refuerzo pre-entrenamiento, fuera de ser un suplemento pre-entreno con grandes ventajas sobre […]

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Mejores Suplementos de Proteína de Suero de 2016

 

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.

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Desde su aparición por el año 2000, la proteína de suero de leche de Optimum Nutrition solo a cosechado medallas al mejor suplemento del año. Todo esto es debido a la calidad de sus ingredientes, donde encontramos como fuente principal: concentrado de suero de leche, aislado de suero de leche y hidrolizado de suero de leche. Una formula que mantiene una gran calidad para ofrecernos ingredientes constructores y recuperadores a nuestro musculo.

Whey gold standard de ON: opiniones y análisis completo

¿ Funciona Whey Gold Standard de Optimum Nutrition? Todos o casi todos los consumidores de suplementos deportivos conocen Optimum Nutrition por su proteína de suero de leche y la gran variedad de suplementos disponibles en el mercado, durante estos meses analizamos varios de los suplementos destacados de Optimum Nutrition, entre los que podemos contar: Amino […]

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Universal Animal Whey.

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Animal Whey, es un suplemento con una formula de proteína de suero de leche, contiene ingredientes de gran pureza y calidad. Sus ingredientes están formados por aislado de suero de leche y concentrado d e suero de leche, la marca que popularizo a niveles extremos suplementos como Animal Pak con su imagen Hardcore. Se encargo de diseñar un suplemento de proteína de suero de leche con una gran calidad de sus ingredientes, casi podemos llamar la calidad de Animal Whey Hardcore.

Animal Whey se caracteriza por mantener proteínas de rápida asimilación y media, ademas de mantener las fracciones de estas proteínas intactas, nutriendo a nuestros músculos con ingredientes de calidad superior.

Las mejores proteínas whey de [2016-2017]

La proteína concentrada de suero o Whey protein, es una fuente suplementaria de proteína completa. En este artículo conoceremos los mejores suplementos de proteína de suero concentrado del mercado por su relación calidad precio. Ademas puedes conocer los beneficios de la proteína concentrada de suero, cantidades indicadas, composiciones y las mejores marcas de suplementos de […]

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Muscletech Nitro-Tech

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Nitro-Tech continua siendo una de las proteínas favoritas de los consumidores por la calidad de sus ingredientes, la proteína de suero de leche con alto contenido en aislado y pétideos de proteína. Resulta ser una de las mas vendidas del mercado por la calidad y le precio del suplemento, actualmente Muscletech re-diseño el suplemento, ofreciéndonos una gran variedad.

Entre las formulas mas populares del nuevo Nitro-Tech, encontramos:

 

  • Nitro-tech Ripped (una formula con ingredientes termogénicos para favorecer la perdida de grasa).
  • Nitro-Tech Power (esta formula añade ingredientes para mejorar la energia del atleta).
  • Nitro-Tech 100% Whey Gold (la nueva formula de proteína de suero, que sera lanzada a finales de 2016).

Nitro-Tech continua siendo uno de los mejores suplementos de proteína de suero de leche del mercado, gracias a su innovación y la calidad de sus ingredientes.

NITRO-TECH RIPPED: Opiniones y Análisis

Contenidos1 ¿Funciona Nitro Tech Ripped de Muscletech?1.1 Beneficios de NITRO-TECH RIPPED de MUSCLETECH.1.2 Principales caractericticas y calidad de NITRO-TECH RIPPED.1.3 Trabla nutricional de NITRO-TECH RIPPED de MUSCLETECH.1.4 Ingredientes de NITRO-TECH RIPPED de MUSCLETECH.1.5 Envases y sabores de NITRO-TECH RIPPED.1.6 Nuestra Opinión de NITRO-TECH RIPPED1.6.1 Conclusiones sobre NITRO-TECH RIPPED de MUSCLETECH. ¿Funciona Nitro Tech Ripped de […]

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Mejores Quemadores de grasa de 2016.

Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite

hydroxycut nutrizoom

El popular suplemento termogénico de Muscletech continua siendo uno de los mas vendidos y consumidos por atletas de todo el mundo. Desde su aparición por los años 90, el popular suplemento fue re-formulado varias veces y mantiene suplementos similares denominados con el mismo nombre, en otras lineas de Muscletech. Hydroxycut para los consumidores significa calidad y eficacia.

Hydroxycut Hardcore Elite: Opiniones

Hydroxycut Hardcore Elite es parte de la gama de suplementos termogénicos o para reducir peso de MuscleTech. Es un quemador de grasa muy conocido desde los años 90, por su popular formula que contenía efedrina, hoy continua siendo uno de los productos para la reducción de peso más populares del mundo. La formula actual de […]

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Universal Animal Cuts

animal cuts nutrizoom

La linea Hardcore de Universal Nutrition se caracteriza por formulas complejas y funcionales que aportan grandes resultados. Animal Cuts resulta un suplemento quemador de grasa, que mantiene una gran calidad de ingredientes, ademas ofrece beneficios termogénicos, diuréticos y sobre el apetito. Logrando caracterizarse por su funcionalidad y su gran formulación a nivel global.

Los mejores quemadores de grasa de [2016-2017]

Comienza a llegar el verano y  la lucha para reducir nuestros depósitos de grasa, con la intención de esculpir nuestro físico para relacionarnos en la playa, muchas personas realizan dieta los meses previos y ejercicio, junto el apoyo de los suplementos termogénicos y lipoliticos conocidos como (quemadores de grasa). La búsqueda de la reducción de […]

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Cellucor Super HD

Super hd nutrizoom

Super HD de Cellucor, resulta uno de los quemadores de grasa mas demandados del mundo, desde Estados Unidos, Latino America y Europa. Super HD contiene ingredientes de calidad que ofrece una gran actividad termogénica, diseñado con ingredientes funcionales para favorecer la quema de grasa. El suplemento de Cellucor a escalado los primeros puestos desde su aparición.

Cellucor Super HD: ¿Qué es y como funciona?

Cada día que pasa, las novedades aparecen en el sector de la suplementación deportiva. Con el desarrollo de la tecnología química, los suplementos vitamínicos son mejoradas y reinventados, a raíz de las necesidades e intereses de los consumidores. Super HD de Cellucor  es uno de los inventos tecnológicos de la industria de la suplementación deportiva, […]

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Mejores Subidores-Ganadores de peso de 2016

Dymatize Elite Mass Gainer

Elite-mass-gainer-nutrizoom

Elite Mass Gainer, resulta uno de los suplementos ganadores de peso mas conocidos y utilizados del mundo. La calidad del suplemento y la proporción de ingredientes para ayudar al consumidor a construir mas musculo, es muy conocida. De echo, Elite Mass Gainer existe en el mercado de la suplementación, sin re-formular desde hace mas de 10 años, debido a la calidad de sus ingredientes y su precio relativamente competitivo.

Donde podemos decir que Elite Mass Gainer, mantiene una formula que mantiene una de las mejores relaciones calidad-precio.

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BSN True Mass

truemass nutrizoom

Otro ganador de peso extremadamente popular por la calidad de sus ingredientes, True Mass de BSN, se caracteriza por mantener una de las formulas con mas calidad del mercado. Con hidratos de carbono de calidad, una matriz de proteínas de calidad superior y una fuente de grasas saludables.

El suplemento de BSN, resulta uno de los mas vendidos del mercado, gracias a la proporciones de ingredientes de calidad, la facilidad de uso, puesto que mantiene una de las mejores disoluciones y sabores. Todos estos rasgo hacen de True Mass, uno de los subidores de peso mas valorados del mercado.

Optimum Nutrition Pro Gainer

pro-gainer-nutrizoom

Como todas las grandes marcas que mantienen una gran cantidad de suplementos, Optimum Nutrition también dispone de una versión para su ganador de peso de calidad. Todos conocen Seriouss Mass, el ganador de peso de Optimum Nutrition.

Optimun Nutrition nos ofrece una formula de calidad, rica en carbohidratos complejos y proteínas de suero de leche, que favorece el crecimiento muscular y las recuperación. Pro Complex Gainer, resulta uno de los suplementos mas valorados por los consumidores, por su gran relación calidad-precio. Siendo uno de los “subidores de peso” mas demandados por sus grandes beneficios.

 

Mejores Suplementos Post-entreno de 2016

 

Muscletech Cell Tech Performance Series.

cell tech Hyper-build nutrizoom

Otro suplemento que se mantiene desde los años 90, resulta uno de los suplementos genuinos de Muscletech. Cell Tech contiene ingredientes esenciales para recuperarnos de los intensos entrenamientos, como dextrosa, maltodextrina, bcaa, un complejo de creatina y diferentes ingredientes ergogénicos de calidad. Cell Tech continua siendo uno de los suplementos post-entrenamiento, mas consumidos del mercado debido a la calidad de sus ingredientes y su precio relativamente competente.

Recientemente Muscltech nos sorprendió con la re-formulación del suplemento, como fruto su trabajo innovador con el nuevo Cell Tech Hyper-Builder.

Muscletech Cell Tech Hyper-Build: Opiniones

  ¿Funciona Cell Tech Hyper-Build de Muscletech? Muscletech nos sorprende una vez mas con Cell Tech Hyper-Build, la empresa añade otra nueva fórmula de creatina post-entrenamiento a su línea de supelementos, el nuevo Cell Tech Hyper Build pertenece a su linea de suplementos performance series. Cell Tech Hyper-Build parecediferente a su antiguo suplemento Cell Tech […]

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BSN Amino X

bsn amino x nutrizoom.es

Amino X de BSN, resulta uno de los suplementos para después del entrenamiento mas consumidos del mercado. Con una gran proporción de aminoácidos ramificados, para favorecer la recuperación muscular después del entrenamiento y otros ingredientes como aminoácidos completos. La formula de Amino X, parece ser muy popular, ademas contiene ingredientes exclusivos y esta disponible en sabores diferentes. Esto parece agradar a los consumidores, donde Amino X a cosechado una gran popularidad.

Actualmente BSN a lanzando una nueva formula para Amino X, (Amino X edge) que estará disponible para finales finales de septiembre de 2016.

BSN Amino X: Opiniones y cómo tomarlo

Como su nombre revela, Amino X es un suplemento de aminoácidos los fragmentos que componen la proteína muy importantes para el crecimiento muscular, lo que hace que a este producto muy popular entre las personas que buscan el aumento de la masa muscular o la recuperación tras duros entrenamientos. Contenidos1 Qué es y cómo funciona […]

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Cellucor Alpha Amino

cellucor-alpha-amino-extreme

Es otro de los suplementos de Cellucor que a logrado un gran numero de consumidores en los ultimos años, con una de las formulas mas complejas de aminoácidos del mercado. Alpha Amino resulta un de los suplementos que mantiene grandes resultados sobre la recuperación post-entreno, con 11 aminacios esenciales y 5 gramos de BCAA por toma. Sin casi ingredientes de relleno, ademas dispone de una gran variedad de sabores para agradar al publico.

Como resultado Cellucor mantiene a Alpha Amino, como uno de los suplemento para después del entrenamiento que mantiene una gran proporción calidad y precio del mercado.

Alpha Amino Xtreme: Opiniones

Probablemente escuchaste hablar del descanso y la recuperación resaltando que son extremadamente importantes para la construcción de músculo. Al realizar entrenamiento agotadores, el cuerpo necesita tiempo y un ambiente apropiado para restaurar y reconstruir los músculos. Ahí es donde los suplementos de post-entreno entran en juego. Contenidos1 Cellucor Alpha Amino Xtreme caractericticas.2 Beneficios de Cellucor […]

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Mejores Suplementos Multivitamínicos de 2016

Optimum Nutrition Opti Men y Opti Woman

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Optimun Nutrition, nos sorprendió con el lanzamiento de su popular multivitamínico, manteniendo una de las formulas mas complejas, la formula de Optimun Nutrition contiene una gran variedad de vitaminas y minerales. La formula de Opti Men, contiene todas las vitaminas y minerales, ademas de otros ingredientes que mejorar la salud de los deportistas.

Poco tiempo después Optimum lanzaría Opti Women, el suplemento vitamínico para mujeres, con una formula con ingredientes para la mejora del rendimiento de las femeninas, siendo muy popular en el mercado.

 

Universal Animal Pak

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Animal Pak, es un suplemento multivitamínico muy popular, este suplemento presentado por Universal Nutrition en los 80, contiene una de las formulas mas complejas en ingredientes del mercado de la suplementación deportiva. Se encuentra en la segunda posición debido a la cantidad de cápsulas que compone su dosificación. Pero la verdad que este complejo mantiene una calidad extrema, con ingredientes desde aminoácidos, colostro, enzimas digestivas, probioticos y un gran niveles de vitaminas y minerales. Hacen de Animal Pak el mejor suplemento Multivitamínico del mercado.

Actualmente Universal re-formulo el suplemento, dando a conocer “Animal Pak Powder”, donde la cantidad de algunos de sus ingredientes es ligeramente menor que la original. Pero sencillamente mas facil de consumir.

Scitec Nutrition Monster Pak

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Estamos realmente acostumbrados a los suplementos fabricados en USA, pero la marca Hungara Scitec Nutrition mantiene una amplia gama de suplementos de gran calidad. Mosnter Pak es un suplemento Multivitamínico que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, aminoácidos, precursores de la testosterona y el oxido nítrico. Ademas contiene ingredientes para mejorar la salud de las articulaciones.

La presentación de Monster Pak, es similar a Animal Pak y contiene grandes similitudes, estos rasgos hacen del suplemento uno de los favoritos, ya que el suplemento mantiene una gran calidad y mantiene grandes efectos sobre el rendimiento. Monster Pak es muy consumido en Europa y Estados Unidos.

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