Para estos días donde el antojo de algo dulce, nos resulta imposible de evitar, mas en las próximas épocas veraniegas. Donde siempre es apetecible un rico helado de chocolate o algún snack dulce refrescante.

El problema que el consumo de algunos snack, no suelen saciarnos y nos mantiene fuera de nuestra dieta, sintiéndonos desmotivados. Pero tenemos la solución para estas personas que quieren consumir un rico helado sin el excesivo consumo de azucares y grasas. El helado de proteína fitness, es fácil de preparar y lo mejor sin saltarse la dieta.

Ingredientes Helado de proteína Fitness

  • 2 claras de huevo
  • Edulcorante a base de sucralosa.
  • Esencia de vainilla
  • 1/2 y 1 cucharada de proteína de suero de leche (sabor a elegir)
  • 1 paquete de gelatina neutra
  • 50 ml de agua caliente

 

Preparación del Helado de proteína Fitness:

Montar las claras y añadir poco a poco el edulcorante. Mezclar el agua caliente con el extracto de vainilla, después la proteína de suero y la gelatina hasta disolver. Ir añadiendo la mezcla a las claras de huevo y mezclar hasta que la mezcla este homogénea.

  • Colocar en un recipiente resistente y congelar.
  • Se puede consumir después de 1 hora, dependiendo de la temperatura del congelador.

 

Sugerencia preparación Helado de Proteína Fitness:

Puede usar la gelatina con sabores. Realizando una adecuada combinación de sabores entre la gelatina y proteína de suero. También es ideal para agregar trozos de fruta o chocolate negro.

 

Propiedades nutricionales del Helador de Proteína Fitness:

Además de contener proteína de suero, contiene gelatina derivada del colágeno y alta en proteínas. Ingredientes ideales para el aumento de la masa muscular y bajos en calorías, carbohidratos y grasas.

Suplementos para realizar Helador de Proteína Fitness:

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