El ZMA es una revolucionaria fórmula patentada que combina zinc, magnesio y vitamina B6 en concentraciones específicas y en formas especiales que ayudan a aumentar las hormonas anabólicas y la fuerza en atletas.

Debido a la eficacia documentada en el aumento de los niveles de testosterona, este suplemento es utilizado por miles de atletas en todo el mundo como una alternativa segura y natural al uso de pro-hormonas.

La falta de magnesio es una de las carencias nutricionales más comunes entre adultos sanos, especialmente mujeres y ancianos. Esto es aún más común entre los atletas que practican musculación debido a la gran pérdida de este nutriente durante los entrenamientos con pesos.

Las reservas de zinc y vitamina B6 también se consumen durante los ejercicios intensos. En un estudio con 160 atletas, el 23% de los hombres y el 43% de las mujeres tuvieron niveles bajos de zinc de forma significativa. La buena noticia es que el ZMA puede actuar contra estas deficiencias y traer beneficios reales en términos de acondicionamiento físico y para salud.

ZMA puede aumentar las ganancias musculares y la recuperación física de la siguiente manera:

  • Aumentando la producción de hormonas anabólicas, tales como la testosterona, para las ganancias de fuerza y de masa muscular.
  • Mejora la relajación muscular durante el sueño, lo que puede ayudar en el proceso de recuperación del tejido muscular en el post-entrenamiento.

 

Las investigaciones indican que el ZMA puede ser útil en las siguientes situaciones:

  • Tensión musculares.
  • Insomnio y problemas del sueño
  • Catabolismo.
  • Niveles bajos de testosterona.

El ZMA también mostró su importancia en el auxilio de la mejora de la calidad del sueño. Una buena noche de sueño es fundamental para promover la recuperación del tejido muscular y activar la liberación de la hormona del crecimiento (HCG).

El cuerpo libera la cantidad máxima de HCG cada noche alrededor de 90 minutos después de dormir, y por lo tanto es fundamental que todos estos importantes minerales y elementos (zinc, magnesio y vitamina B6) estan disponibles para ser usados por el organismo.

De otra forma estará limitando su capacidad de aumentar la liberación de HCG, que es el principal elemento responsable para las ganancias musculares.

Si haces musculación o practica otra actividad deportiva, esta combinación de nutrientes es indispensable para alcanzar sus objetivos de rendimiento y de ganancias musculares.

¿Qué hace del ZMA un suplemento tan especial?

Esta fórmula científicamente probada y patentada de minerales con elementos especiales se compone de cantidades, formas muy precisas y seleccionadas de zinc, magnesio y vitamina B6, especialmente “Aspartato de Monometionina de Zinc”, “Aspartato de Magnesio” y vitamina B6 (piridoxina HCL) .

Esta combinación precisa es lo que hace que el ZMA diferente del zinc y del magnesio que se encuentra en otras fórmulas de suplementos multivitamínicos y multiminerales consumidos día a día.

¿Por qué usar ZMA en lugar de pro-hormonas?

Hay algunas razones para considerar el ZMA más atractivo que algunos productos pro-hormonales.

Primero que no existe la necesidad de usar ZMA en ciclos como sucede con las pro-hormonas para reducir la probabilidad de efectos negativos. Puede utilizar el ZMA continuamente, sin intervalos.

Las hormonas y esteroides están prohibidos por muchas organizaciones de atletas, tales como el comité olímpico, la liga de fútbol estadounidense, mientras que el ZMA no . De hecho, el ZMA es utilizado por miles de atletas de élite, y muchos han reportado resultados fantásticos en la construcción de tejido muscular y ganancias de rendimiento.

Es bueno recordar que el uso de pro-hormonas aquí en España está prohibido por ley, e incluso en Estados Unidos algunas substancias han sido expresamente prohibidos por ofrecer riesgos graves a la salud.

Las evidencias son concretas sobre el ZMA: Estudios sugieren que el ZMA aumenta los niveles de testosterona en más del 30% sin crear metabolitos esteroideos que podrían ser fácilmente acusados en pruebas anti-dopping. Y lo más importante, la suplementación con ZMA no causará ninguno de los efectos negativos frecuentemente asociados al uso de pro-hormonas.

Cual es el mejor momento para tomar ZMA:

Los expertos recomiendan la ingesta de ZMA 30 minutos antes de los entrenamientos y de nuevo 30 minutos antes de dormir, preferiblemente con el estómago vacío.

Nuestra Opinión sobre el consumo de ZMA:

No utilice el ZMA en conjunto o inmediatamente antes o después de consumir alimentos y suplementos que contengan alta concentración de calcio (por ejemplo, leche, yogurt) porque el calcio puede reducir la absorción de los nutrientes del suplemento de ZMA.

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