Aceite de CBD para deportistas: cuando se recomienda, beneficios, efectos secundarios

Desde 2018, el CBD se eliminó de la lista de sustancias prohibidas para los atletas de alto rendimiento, por lo que, independientemente del deporte que practique, puede usar este suplemento con confianza. Tanto si se trata de ansiedad antes de las competiciones como si desea recuperarse más rápido después del entrenamiento de fuerza, deshacerse de la fiebre muscular o el dolor después de las lesiones, un aceite de CBD de calidad puede ayudar.

Beneficios y recomendaciones

El aceite de CBD es perfecto para prevenir la inflamación. Se sabe que los deportes intensos pueden provocar inflamación, dolor articular y muscular. A través de sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de CBD puede prevenir estos problemas, incluso reduciendo el riesgo de lesiones como distensiones musculares . Al mismo tiempo, al reducir la inflamación, también se reduce el tiempo de recuperación después del entrenamiento.

El hecho de que reduce el dolor y la inflamación también ayuda a fortalecer el cuerpo. Además, a través de su interacción con el sistema endocannabinoide del cuerpo, mejora la homeostasis y, por lo tanto, aumenta potencialmente la resistencia al ejercicio. Esto viene principalmente en ayuda de aquellos que practican deportes de resistencia, pero no solo.

Hay estudios que demuestran que el aceite de CBD ayuda a mantener un peso corporal ideal. Esto se debe a que el suplemento puede reducir el hambre. Para quienes practican deportes en los que es necesario aumentar de peso, se recomiendan las cápsulas en lugar del aceite, ya que no tiene el mismo efecto sobre el apetito.

Otro beneficio del aceite de CBD es que ayuda a inducir un sueño reparador sin causar somnolencia diurna. El descanso es tan importante en el deporte como el entrenamiento intenso , por lo que este puede ser una verdadera ayuda para muchos.

Por último, pero no menos importante, el hecho de que el aceite de CBD ayude a reducir la ansiedad en todas sus formas es especialmente beneficioso para los deportistas de alto rendimiento antes y durante las competiciones.

Efectos secundarios

En general, el aceite de CBD tiene pocos efectos secundarios. Cuando aparecen, suelen ser una señal de que la dosis es demasiado alta, y al reducirla, los síntomas desaparecerán. Por lo tanto, si experimenta fatiga o problemas digestivos, tome una dosis más baja o consulte a un especialista.