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¿Que es, el Acai? Acai, pronunciado AH-sigh-EE, es una palmera que se distribuye ampliamente en la zona norte de América del Sur. Sus bayas se utilizan para hacer medicina. Acai se utiliza más comúnmente pa...

Vitamina D: deficiencia, síntomas y sobredosis

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Su deficiencia puede resultar en malestar se manifesta de varias maneras diferentes. A su vez, su exceso tampoco es bueno para nosotros. ...

Melatonina tomada antes del entrenamiento

La melatonina coloquialmente conocida como la hormona del sueño, cualquier otra temporada de su uso que tarde por la noche ciertamente parece controversial. Sin embargo, controversia no significa que tomar mela...

Bebidas energéticas: ¿son seguras para la salud?

Bebidas energéticas: ¿son seguras para la salud? Las preocupaciones sobre los efectos potencialmente nocivos de las bebidas energéticas en la salud, especialmente cuando se combinan con el alcohol, han ido cre...

6 alimentos que elevan los niveles de testosterona.

Si usted está buscando formas naturales para elevar los niveles de testosterona y así aumentar la masa muscular, es necesario empezar a prestar más atención a lo que come durante el día. Es obvio que la ingesta...