La fruta de Amla: ¿Qué es exactamente?

La fruta de Amla (Indian Agr, hoja tánica) es una fruta que se ha utilizado en la medicina de la India, de donde proviene. Curiosamente, todas las partes de esta planta se utilizan con fines rejuvenecedores, pero esta no es la única característica positiva de esta planta que podrá leer en este artículo.

Gracias a su rica composición, tiene muchas propiedades positivas para el bienestar del cuerpo. La fruta de Amla es una muy buena fuente de vitamina C, polifenoles, flavonoides, así como minerales, aminoácidos, cobre y zinc.

¿Qué otras propiedades tiene?

1. Apoya el adelgazamiento : aunque es muy recomendable en términos de reducción de grasa corporal, no debe esperar que haga todo el trabajo por usted. No obstante, tiene un efecto positivo en la estabilización de los niveles de azúcar en sangre, lo cual es de gran importancia en la etapa de reducción de grasas . Como resultado de las fluctuaciones en el azúcar en la sangre, tenemos ganas de comer con más frecuencia, nos sentimos letárgicos y tenemos menos energía. La fruta de Amla  ayuda a contrarrestar este fenómeno, gracias al cual la reducción será más placentera y efectiva;

2. Gracias al alto contenido de vitamina C , La fruta de Amla  es un muy buen apoyo antioxidante para su cuerpo! Incide en una mayor protección de las estructuras celulares frente a los efectos negativos del estrés oxidativo y los radicales libres. También apoya la inmunidad del cuerpo y ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas.

3. La fruta de Amla tiene un efecto positivo en el sistema circulatorio , reduce la oxidación de lípidos y reduce los niveles de colesterol en la sangre.

4. La grosella espinosa india tiene un efecto positivo en el cabello y el cuero cabelludo: fortalece los bulbos capilares , previene la caída del cabello y retrasa el proceso de encanecimiento . , el cabello Gracias a la suplementación con la fruta de Amla  se vuelve más fuerte, brillante y suave. También ayuda a reducir la piel y el cabello grasos.

5. Pertenece al grupo de los adaptógenos , por lo que es un suplemento que aumenta la resistencia del cuerpo al estrés y también apoya al cuerpo en un estado de fatiga, acelerando así también la regeneración. Gracias a esto, estás más descansado y con nuevas energías puedes entrar al día siguiente y avanzar hacia las metas que tienes por delante.

6. Este suplemento también se recomienda como apoyo para el sistema digestivo: estimula el trabajo de los intestinos, apoya el trabajo del hígado y el estómago, y también puede usarse como ayuda en la indigestión;

7. Además de regular los niveles de colesterol y azúcar en sangre , la fruta de Amla  también mejora la circulación sanguínea en el globo ocular. También tiene un efecto positivo sobre la presión arterial .

Como tomar, la fruta de Amla

La dosis diaria recomendada del suplemento en forma de comprimidos o cápsulas que contienen 400 mg de extracto 4:1 es de 1 cápsula al día.
La fruta de Amla  es una excelente fuente de muchos ingredientes valiosos para tu cuerpo, gracias a los cuales cuidarás de tu bienestar . Recuerde, sin embargo, que los efectos de la suplementación con grosella espinosa india son aún mejores: ¡también necesitará una dieta bien balanceada, actividad física y cuidar una regeneración adecuada!