¿Por qué es tan importante la suplementación con cromo?

En nuestro cuerpo, es un oligoelemento, pero sus funciones para el cuerpo son importantes. Actúa activamente en la regulación de funciones biológicas y procesos metabólicos complejos, incluido el adelgazamiento, acelerando la quema de reservas de grasa..

Por eso se le refiere como un apoyo natural en la lucha por una mejor figura. Su función más apreciada es estimular al páncreas para que produzca insulina junto con una participación activa en la transformación de los macronutrientes consumidos. También es un fuerte apoyo para mantener el nivel correcto de glucosa en nuestro torrente sanguíneo. Este fenómeno resulta de la presencia de cromo en el metabolismo de la glucosa y, por lo tanto, de una sustancia biológicamente activa en la regulación del metabolismo del azúcar.

El cromo ayudará a regular los niveles de glucosa en sangre.

El cromo apoya activamente muchos procesos metabólicos . Incluso una pequeña pérdida de este elemento puede proporcionar efectos graves que afectarán nuestra salud. El suministro diario adecuado de cromo puede proteger eficazmente al usuario contra la diabetes tipo 2 y ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre . Cuando el cuerpo contiene una cantidad suficiente de este elemento para su correcto funcionamiento, utiliza mucho mejor la insulina y gracias a esto, el nivel de glucosa en sangre en personas que no son lo suficientemente sensibles a la insulina alcanza el nivel adecuado.

Además, el cromo vigila los niveles de colesterol, alivia los dolores de cabeza, calma, por lo que vale la pena asegurarse de que no nos quedemos sin él. Compruebe qué otras propiedades tiene el cromo, cómo se ha utilizado, cuáles son los síntomas de la deficiencia y el exceso de cromo y las mejores fuentes en los alimentos. En un estudio sobre un grupo de personas que luchaban contra la diabetes , que es causada por una producción insuficiente de insulina , la suplementación dietética con cromo resultó en una reducción notable de glucosa por la mañana con el estómago vacío . Por tanto, sabemos que el cromo facilita la unión de la insulina a sus receptores .

Entonces, ¿por qué es tan importante la suplementación con cromo?

El cromo se menciona a menudo en términos de trastornos del metabolismo de los carbohidratos . Numerosas publicaciones indicaron la relación entre su cantidad y el desarrollo de problemas de manejo de la diabetes. Cuidar el nivel adecuado de saturación de cromo de nuestro cuerpo es crucial para poder alejarnos de las anomalías de la tolerancia a la glucosa , que serán la hipoglucemia o la diabetes.

La información importante es que su cantidad en el cuerpo humano disminuye con el avance de la edad. Las personas que luchan con estos trastornos no deben tomar cromo sin consultar a un especialista. El cromo afecta activamente la dosis de insulina o agentes similares utilizados en el proceso de tratamiento. Por lo tanto, será necesario familiarizarse con el llamado factor de tolerancia a la glucosa (GFT – Glucose Tolerance Factor ), que apoya adecuadamente el proceso del metabolismo adecuado de la glucosa y la acción de la insulina.

Para ilustrar , la dosis diaria de cromo suministrada con los alimentos debe ser de hasta 200 µg por día, mientras que en personas diagnosticadas con En el caso de tolerancia a la glucosa , la dosis diaria recomendada oscila entre 400 y 600 µg. También cabe mencionar la forma de cromo que utilizamos. Importante para la asimilación de este elemento será aportarlo en forma de una sal orgánica con un alto grado de oxidación, el llamado picolinato de cromo.

¿Por que consumir suplementos de Cromo?

El cromo es un elemento químico de gran importancia biológica . Si se suministra muy poco con la nutrición diaria, podemos conducir fácilmente al desarrollo de prediabetes , trastornos del apetito, fatiga constante, fatiga o problemas con el control de la insulina. Hay preparaciones de un solo ingrediente disponibles en el mercado que ayudarán a proporcionar un soporte adecuado para el cuerpo. El uso regular de cromo nos ayudará a mantener el nivel de insulina en el nivel correcto, adicionalmente reducirá el apetito , reducirá la sensación de apetito y las ganas de picar , lo que se traducirá en más eficaz una lucha contra el sobrepeso.