Tratamiento natural para la gastritis: remedios efectivos

La gastritis es la condición que se manifiesta como náuseas, dolor abdominal o acidez estomacal. Estos síntomas pueden ocurrir tanto durante el día como durante la noche.

Que es la gastritis

La gastritis es una afección en la que el revestimiento del estómago se enrojece y se hincha (inflama) por varias razones. El revestimiento del estómago produce ácido y enzimas que ayudan a descomponer los nutrientes de los alimentos. También protege contra el daño del ácido al secretar mucosidad. En la gastritis, la mucosa se inflama y comienza a producir menos ácido, enzimas y mucosidad.

La gastritis es una condición común con una amplia gama de causas. Por un lado, si es aguda, la gastritis se desencadena de forma repentina y persiste durante un breve periodo de tiempo. En cambio, si es crónica, la gastritis puede persistir durante años.

Causa gastritis

Las causas de la gastritis incluyen:

• Infección bacteriana – Helicobacter pylori o H. pylori es un tipo de bacteria que vive en el revestimiento mucoso del estómago; sin tratamiento, la infección puede provocar úlceras y cáncer de estómago.
• Reflujo biliar : este es un reflujo de jugos digestivos que forman bilis hacia el estómago desde el tracto biliar (se conecta con el hígado y la vesícula biliar).
• Uso excesivo de cocaína o alcohol.
• De fumar.
• El consumo regular de alimentos picantes también puede irritar el revestimiento del estómago.
• Administración regular de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) , como el ácido acetilsalicílico, como estos u otros analgésicos .
• Eventos estresantes (como lesiones o enfermedades graves, ingestión intencional o accidental de toxinas o venenos, o cirugía mayor)
• Una reacción autoinmune : ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error a sus propias células y tejidos (en este caso, el revestimiento del estómago)
• Anemia perniciosa : esta es una forma de anemia que ocurre cuando el estómago no puede absorber la vitamina B-12 y puede irritar el revestimiento del estómago.

Síntomas de gastritis

Los síntomas de la gastritis incluyen:

• náuseas
• vómitos
• una sensación de ardor en el estómago
• sentirse lleno después de comer solo una pequeña cantidad de comida

tratamiento de gastritis

La gastritis debe ser diagnosticada por un médico y tratada según su causa. Por ejemplo, si es causada por H. pylori, es necesario un tratamiento con antibióticos para eliminar la bacteria del cuerpo, de lo contrario, la gastritis se cronificará y puede persistir durante meses, tal vez incluso años.

H.pylori puede desaparecer y reaparecer en la mucosa gástrica sin un régimen antibiótico específico de erradicación.

El tratamiento de las úlceras inducidas por antiinflamatorios no esteroideos (AINE) consiste en suspender estos fármacos, reducir la acidez estomacal con bloqueadores H2, por ejemplo, estos o, más eficazmente, inhibidores de la bomba de protones, como estos , o prostaglandinas sintéticas, especialmente estos . Debido a que la bacteria H. pylori es una causa común de úlceras, la erradicación de la bacteria con una combinación de antibióticos también puede promover la cicatrización de la úlcera.

Como se indicó anteriormente, la gastritis se trata convencionalmente tomando antiácidos u otros medicamentos para reducir la acidez estomacal. Aunque estos medicamentos funcionan rápidamente para aliviar los síntomas, su uso a largo plazo puede provocar problemas de salud graves, como osteoporosis o incluso hipoclorhidria, lo que provoca un bajo nivel de ácido estomacal.

Tratamiento natural para la gastritis

El tratamiento natural de la gastritis es, la mayoría de las veces, sintomático y no sustituye al recomendado por el médico, sino que se utiliza en paralelo, para aliviar síntomas desagradables.

Bicarbonato de sodio

Disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, mezcla bien y bebe toda el agua. La acidez de estómago desaparecerá de inmediato ya que el bicarbonato tiene propiedades antiácidas y reduce el exceso de jugos gástricos.

jengibre

Corta un trozo de jengibre y mastícalo durante unos segundos. Luego trágalo y bebe un vaso de agua. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y reducirá la inflamación en el estómago y el esófago. Al mismo tiempo, también tiene efectos antibacterianos y puede luchar contra las bacterias que causan manifestaciones gástricas desagradables. Otra ventaja del consumo de jengibre es que combate las náuseas. También puedes consumir jengibre en forma de té, que puedes endulzar con un poco de miel si sientes la necesidad.

yogur natural

El yogur, consumido durante la comida o como tentempié entre comidas, contiene bacterias saludables – probióticos y prebióticos, que equilibran la flora gastrointestinal y combaten la causa de la gastritis. Los probióticos pueden mejorar la digestión y mantener los movimientos intestinales regulares. Tomar un suplemento probiótico introducirá buenas bacterias en el tracto digestivo, lo que debería detener la propagación de H. pylori y ayudar a iniciar el proceso de curación intestinal. También puedes comer alimentos fermentados que contengan probióticos, como:

• pepinillos
• kombucha
• repollo en vinagre
• yogur
• kéfir

Té verde

El té verde, consumido tibio, puede aliviar los síntomas específicos de la gastritis. Consume dos tazas de té verde, endulzado con miel, si sufres de gastritis. Los antioxidantes que se encuentran abundantemente en el té verde tienen un efecto protector sobre el revestimiento del estómago, aliviando así los síntomas de la gastritis.

Beber té verde con miel tiene algunos beneficios potenciales para curar la gastritis. Beber agua tibia puede calmar el tracto digestivo y facilitar la digestión. Un estudio mostró una diferencia significativa en personas con gastritis que bebían té con miel solo una vez a la semana. También se ha demostrado que la miel de Manuka tiene propiedades antibacterianas que mantienen bajo control a la H. pylori.

agua de comino

En la medicina ayurvédica, los síntomas de la gastritis a menudo se tratan con comino. Hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua y beber esta agua 2-3 veces al día. El comino tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas y puede calmar los síntomas de la gastritis.

Té de camomila

El té de manzanilla tiene la capacidad de calmar las paredes del tracto intestinal, aliviando el dolor y ayudando a eliminar los gases intestinales. Hervir 1-2 cucharaditas de flores de manzanilla en una taza de agua y luego dejar en infusión durante unos 5 minutos. Consume el té tibio siempre que sientas que los síntomas de la gastritis no te dejan en paz.

avena

Hervir ½ taza de avena en ½ taza de agua y comer la papilla resultante. La avena regula la digestión y calma el proceso inflamatorio en la mucosa gástrica, al tener propiedades alcalinas.

cúrcuma

Haga una pasta de 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, un poco de agua y un poco de yogur/plátano. Consume esta mezcla todos los días. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas que reducen la irritación y la inflamación en el tracto gastrointestinal. También debes saber que el yogur, al igual que el plátano, tiene propiedades calmantes, actuando como bálsamo gástrico.

extracto de ajo

Un estudio muestra que consumir extracto de ajo es una forma efectiva de reducir el crecimiento de la bacteria H. pylori. Puede triturar el ajo crudo y beber el extracto resultante o comprar extracto de ajo. Un metanálisis de 2018 mostró los beneficios del consumo de ajo, incluida la reducción del cáncer del sistema digestivo, pero aún no hay evidencia suficiente para decir que el ajo redujo la bacteria H. pylori 1 .

Dieta antiinflamatoria en el tratamiento de la gastritis

Comer alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Éstas incluyen:

• Frutas y verduras ricas en vitamina K
• Cereales integrales (arroz integral, avena y pan integral)
• frijoles
• Las nueces
• Pescado (salmón, sardinas y atún)
• Especias como la cúrcuma

Bibliografía:

Gastritis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31334970/

Gastritis crónica
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901896/

Gastritis: El espectro clínico-patológico
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544250/